Որոշեք ժպտալ

որոշեք ժպտալ Կոստոկոյի [Սուրբ Ծնունդ] նման Սուրբ Ծննդյան գնումներ կատարելուց հետո ես ժպտացի մի միջին տարիքի կնոջ, որը նոր էր մտնում, երբ գնում էի կայանատեղի: Տիկինը նայեց ինձ և հարցրեց. «Մարդիկ ներսում ավելի լավն են, քան դրսում գտնվող մարդիկ»: Հըմմ, մտածեցի: «Ես վստահ չեմ, - ասացի ես, - բայց հուսով եմ, որ ես եմ»: Դեկտեմբերն ահավոր ամիս է: Պատրաստվում է   Սուրբ Ծնունդը կարող է դժվար լինել մեզ համար և կարող է վատացնել մեր տրամադրությունը: Տոնակատարությունները, տան զարդարումը, բիզնեսի շրջաբերականները, արտաժամյա ժամանակը, երկար հերթերը, խցանումները և ընտանեկան ժամանակը կարող են շատ նյարդեր բերել և իսկապես նյարդայնացնել մեզ: Ապա դուք ցանկանում եք գտնել ճիշտ նվեր բոլորի համար ցուցակում և կրկին գտնել, որ տալը կարող է շատ թանկ լինել:

Ինչ էլ որ անի, ես կարծում եմ, որ կա մի բան, որը կարող ես տալ յուրաքանչյուրին, ում հանդիպես տարվա այս ժամանակահատվածում, և դա նույնիսկ ոչինչ չի արժի: ԺՊԻՏ! Ժպիտը կատարյալ նվեր է բոլոր մշակույթների, բոլոր լեզուների, բոլոր ցեղերի և բոլոր տարիքի մարդկանց համար: Դուք կարող եք դա նվիրել ընկերներին, հարազատներին, աշխատանքային գործընկերներին և անծանոթներին: Այն տեղավորվում է բոլորին և երաշխավորված է, որ մարդը ավելի երիտասարդ և գրավիչ տեսք ունենա:

Ժպիտը նվեր է, որը շատ օգտակար է: Լավ է նրանց, ովքեր ժպիտներ են տալիս և նրանց, ովքեր ստանում են դրանք: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ժպիտները կարող են փոխել տրամադրությունը, նվազեցնել սթրեսը, ամրապնդել իմունային համակարգը և իջեցնել արյան ճնշումը; էնդորֆինները, բնական ցավազրկողներն ու սերոտոնինը կարող են նաև ազատվել մարմնից:

Ժպիտը վարակիչ է `դրական ձևով: Դոկտ. Դանիել Գոլմանը, հոգեբան և «Սոցիալական հետախուզություն» գրքի հեղինակը, բացատրում է, որ այս երևույթի հասկանալու բանալին նյարդային բջիջներում է, որոնք կոչվում են հայելային նեյրոններ: Մենք բոլորս ունենք հայելու նեյրոններ: Գոլեմանը գրում է, որ նրանց միակ գործը «ժպիտը ճանաչելն ու մեզ ժպիտը վերադարձնելն է»: Իհարկե, սա վերաբերում է նաև չարի դեմքին: Այսպիսով, մենք կարող ենք ընտրել: Մենք գերադասում էինք, որ մարդիկ զայրացած նայեն մեզ, կամ էլ ժպտան մեզ: Գիտե՞ք, որ նույնիսկ նմանեցված ժպիտը կարող է ձեզ ավելի երջանիկ զգալ:

Մենք նույնիսկ երեխաներից կարող ենք ինչ-որ բան սովորել: Նորածին երեխան նախընտրում է ժպտերես դեմքին չեզոք դեմքից: Նորածինները իրենց հարազատներին ցույց են տալիս ուրախության և երջանկության ժպտերես դեմք: Խոսելով նորածինների մասին, ի՞նչ կարելի է ասել այս տոնական սեզոնը մարմնավորող երեխայի մասին: Հիսուսը եկավ մարդկանց մոտ `ժպտալու առիթ տալով: Նրա գալուց առաջ հույս չկար: Բայց նրա ծննդյան օրը մեծ տոն էր: «Եվ անմիջապես այնտեղ եղավ հրեշտակի հետ երկնային տերության բազմությունը, որը փառաբանում էր Աստծուն և ասաց. (Ղուկ. 2,8: 14):

Սուրբ Ծնունդը ուրախության և ժպիտների տոն է: Դուք կարող եք զարդարել, տոնել, գնումներ կատարել, երգել և անգամ ժամանակ անցկացնել ընտանիքիդ հետ, բայց եթե չես ժպտում, իրականում չես տոնում: Ժպտացեք: Դուք հաստատ կարող եք դա անել: Դա ընդհանրապես չի խանգարում: Այն չի արժի արտաժամյա կամ գումար: Դա նվեր է, որը ուրախ է, որ փոխանցվել է, և որը վերադառնում է ձեզ: Ես չեմ կարող օգնել, բայց պատկերացնում եմ, որ երբ մենք ժպտում ենք այլ մարդկանց, Հիսուսը նույնպես ժպտում է մեզ:

Առաջարկներ այն մասին, թե ինչպես կարող ենք հաջողությամբ կիրառել մեր որոշումը

  • Նախ ժպտացեք, երբ առավոտյան վեր կենաք, նույնիսկ երբ ոչ ոք դա չի տեսնում: Դա որոշում է օրվա մեղեդին:
  • Ժպտացեք օրվա ընթացքում հանդիպած մարդկանց, անկախ նրանից ժպտում են ձեզ, թե ոչ: Դա կարող է որոշել ձեր օրվա մեղեդին:
  • Ժպտացեք հեռախոսը օգտագործելուց առաջ: Դա որոշում է ձեր տոնայնության մեղեդին:
  • Ժպտացեք, երբ լսում եք Սուրբ Ծննդյան երաժշտությունը և մտածում Քրիստոսի ծննդյան մասին: Դա որոշում է ձեր հոգևոր կյանքի մեղեդին:
  • Ժպտացեք քնելուց առաջ և շնորհակալություն հայտնեք Աստծուն այն փոքրիկ բաների համար, որոնք օրվա ընթացքում հանդիպել եք: Այն որոշում է մեղեդին ավելի լավ գիշերային քնի համար:

հեղինակ ՝ Barbara Dahlgren- ի կողմից


որոնվածըՈրոշեք ժպտալ